今年是第30个世界精神卫生日，主题是青春之心灵，青春之少年。旨在促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，同时提升儿童青少年心理调适能力。

  六年级是小学学习的最后阶段，也是学生迈入校园生活后的第一次人生冲刺。即将步入青春期，情绪的强度与持久性迅速增长，求知欲发展很快，但自控力则会显著下降，思维的灵活性发展偏慢。他们既有强烈的情绪体验，但又缺乏自我分析、自我宽慰的能力。因此，常常会处在一种矛盾且不平衡的焦虑之中。

  丰台区妇幼保健院一直致力于青少年身心发展，为进一步保护和促进青少年健康与发展，更好地为青少年提供健康服务，丰台区妇幼保健院心理科走进校园，为首医附小六年级在校生进行了中医五太人格评估，并根据评估结果，开展了主题为“青春之心灵 青春之少年”的心理音乐减压活动。

  破冰并进入主题：活跃气氛，让小组成员迅速打破僵局，同时促进学生主动社交意识与行为，提高人际社交能力

  音乐治疗师在音乐中带领学生们感受律动，并通过表情模仿与节奏模仿解放肢体，迅速活跃现场氛围。再激发学生们的创造力，用“声音动作带领与模仿”充分释放孩子们童真与游戏的天性。

  音乐治疗师使用尤克里里演奏固定和弦走向，引导学生们在音乐中去发现和聆听内心的声音、去感受与支持同伴的想法、去勇敢且自信的表达自己。

  孩子们对音乐有着天然的喜爱，它适用于不同年龄阶段的孩子，在心理音乐团体活动氛围中，能促使孩子们增强愉悦与放松的体验，从而减轻其消极行为，增强专注力，帮助他们建立积极的态度面对学习，激发与挖掘内在潜力，提升创造力与表现力，提高自信心与成就感，以更好地融入校园生活。